Embodiment: leichter leben und mehr bewirken

Denn dein autonomes Nervensystem ist der Schlüssel für ein gesundes und erfolgreiches Leben: für Deine psychische & physische Gesundheit, für dein Wohlbefinden, für deinen Umgang mit deinen Mitmenschen und für deine Team- & Leistungsfähigkeit.

Je nach dem, in welchem Zustand sich dein Nervensystem befindet, fühlst du dich sicher, geborgen und wohl. Oder Du so dass du auf Augenhöhe kommunizieren kannst. Oder du und auch für dein Sicherheits Wohlbefinden.

Dein Nervensystem ist eine Art Schaltzentrale für deinen gesamten Körper: vom Scheitel bis zur Sohle.

Embodiment-Techniken wirken direkt auf den Hirnstamm: deshalb kannst du in Minutenschnelle Stress & Anspannung abbauen, Ruhe & neue Kraft tanken. Du kommst leichter raus aus belastenden Gedanken, Grübeln und Sorgen - ohne diese zu verdrängen.

Embodiment bedeutet Verkörperung und beschreibt die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche.

Warum ist Selbstfürsorge heute so wichtig wie noch nie? und ein reguliertes Nervensystem so wichtig wie noch nie?

• Jede dritte Frau, jeder vierte Mann ist von psychischen Erkrankungen betroffen: Wer ist es in deinem Umfeld?
• Die WHO prognostiziert, dass Depressionen im Jahr 2030 die am häufigsten auftretende Volkskrankheit sein werden.
• Krankenstand? Irgendwelche Zahlen wegen Abwesenheit?

Daran möchte ich etwas ändern. Das ist meine Mission: ich möchte das Know-how rund ums Nervensystem in die Welt bringen und Menschen für Embodiment begeistern und befähigen. Denn über verblüffend einfache Embodiment-Übungen können wir in Minutenschnelle Stress abbauen und unser Nervensystem regulieren.